Articole
Activitatea care ne scapă de stres şi ne calmează
- Detalii
- Categorie: Sanatate
- Publicat: Vineri, 31 Iulie 2015 11:57
- Scris de Business Forum
- Accesări: 440
Stresul face parte din viaţa de zi cu zi, iar modalităţile de a ne deconecta după o perioadă solicitantă nu reuşesc întodeauna să ne calmeze. Studii realizate recent au arătat că există însă o soluţie simplă pentru a ne relaxa, cu efecte benefice suprinzătoare.
Nu ocoliţi vizitele la un acvariu, ba chiar ar trebui să luaţi în considerare amenajarea unui acvariu cu peşti exotici acasă, de ce nu şi la birou.
Cercetătorii de la Univeristatea Plymouth, împreună cu cei de la Universitatea Exeter au ajuns la concluzia că privitul peştilor tropicali dintr-un acvariu ajută la scăderea tensiunii arteriale şi reglează ritmul cardiac, dincolo de faptul că ne insuflă o stare generală pozitivă.
Efectele calmante asupra organismului, asupra minţii, sunt cu atât mai rapide şi mai eficiente, cu cât este mai mare numărul de peşti pe care îi privim. Acest lucru s-a observat după ce voluntarii care au participat la cercetare au fost monitorizaţi în timp ce priveau acvarii diferite, în care se afla un număr mai mare sau mai mic de peşti. Tocmai din cauza efectului calmant aproape instant, în multe cabinete medicale, de exemplu în cele ale stomatologilor, sunt amenajate acvarii cu peşti multicolori.
„Acest studiu a arătat clar pentru prima dată măsura în care expunerea periodică la asfel de imagini subacvatice are un impact deosebit asupra stării de bine a oamenilor. Astfel de studii ne ajută să înţelegem mecanismele graţie cărora putem să ne destindem şi atunci când nu putem să facem activităţi mai complexe în acest sens“, consideră psihologul Mathew White.
sursa:adevarul.ro
Articole similare:
Stiri noi:
- Elixirul secret produs de albine, mai puternic decât mierea sau propolisul - 11/08/2015 08:23
- AlimenteSpeciale.ro: Interesul românilor pentru produsele dietetice crește cu peste 20% în perioada verii - 11/08/2015 07:59
- De ce sindromul Tourette este un mister pentru lumea medicala si de ce nu s-a gasit nici un leac - 03/08/2015 08:01
- Cum sa te racoresti pe canicula: 10 trucuri eficiente - 31/07/2015 09:31
- Efectele daunatoare ale apei minerale asupra corpului - 31/07/2015 09:25
Stiri mai vechi:
- Dieta care reduce riscul de cancer: ce şi cât să mănânci pentru a te feri de ucigaşul secolului 21 - 28/07/2015 09:13
- 9 superalimente care te vor ajuta să ai un somn mai odihnitor - 28/07/2015 09:09
- Ce adevăr ascunde „Du-mă, mama, la Sovata, să-l cunosc şi eu pe tata!”. Tratamentele miraculoase care se fac în celebra staţiune românească - 28/07/2015 08:02
- 12 trucuri alimentare care îţi vor schimba viaţa - 27/07/2015 08:39
- Cum te fac de nerecunoscut stresul, traumele şi hormonii. Explicaţia specialiştilor pentru instabilitatea emoţională - 27/07/2015 08:36
- Ce trebuie să facem pentru a avea plămâni sănătoşi. Alimentul picant care ne apără plămânii dacă îl consumăm în mod regulat - explicaţia specialiştilor - 27/07/2015 08:07
- Cât de periculos este soarele pentru păr? Care tip de păr este cel mai afectat - explicaţia specialiştilor - 23/07/2015 09:03
- Busuiocul, „regele ierburilor aromatice“ – proprietăţile neştiute ale plantei folosite mai mult în biserică şi în bucătărie - 23/07/2015 08:55
- Un remediu neconventional prin care scapi de stres - 23/07/2015 08:18
- E-urile din pâinea feliată din comerţ. Care sunt mărcile „campioane“ şi care sunt cele fără aditivi - 21/07/2015 06:37
- De ce ne tremură mâinile şi la ce alte simptome trebuie să fim atenţi. Când e vorba despre ceva banal şi când e un semn de boală - explicaţia specialiştilor - 20/07/2015 07:44
- Leacurile tradiţionale ale saşilor. Ce foloseau pentru tratarea depresiei sau mahmurelii şi cum se făceau femeile frumoase cu tratamente naturale - 17/07/2015 07:26
- Beneficiile consumului de porumb fiert - 17/07/2015 07:09
- Cât de nociv este fumatul pasiv. Bolile pe care le poţi face dacă nu fumezi, dar stai în apropierea celor care au acest viciu - 16/07/2015 08:22
- Fructele şi legumele care ne dau energie dacă le consumăm în timpul zilelor toride de vară - sfaturile specialiştilor - 16/07/2015 07:40