Articole
Există un secret al longevității? Locuri miraculoase din lume pline de tinereţe fără bătrâneţe
- Detalii
- Categorie: Social
- Publicat: Marți, 28 Februarie 2017 10:09
- Scris de Business Forum
- Accesări: 344
Una dintre cele mai mari dorințe ale omului modern este să trăiască mult și… bine! Este foarte adevărat că durata medie de viață a crescut semnificativ în zilele noastre, însă parcă nu e destul.
Există câteva zone pe Pământ unde oamenii locului par să fi descoperit secretul longevității și ne fac pe noi, ceilalți, să ne întrebăm ce anume am putea schimba în modul nostru de trai, astfel încât să avem o viață cât mai lungă și, foarte important, cât mai sănătoasă? Să vedem câteva astfel de locuri miraculoase, pentru a afla dacă există un secret al longevității.
Insula Okinawa, Japonia. În 2006, pe această insulă trăiau 740 de persoane cu vârste peste 100 de ani, 90% dintre acestea fiind femei. Dacă în majoritatea țărilor dezvoltate există aproximativ 10-20 de centenari la 100.000 de persoane, în Okinawa sunt 50 de centenari.
Pe lângă acest lucru, cei mai mulți dintre locuitori se bucură de o sănătate înfloritoare. Firește, acest lucru a trezit interesul specialiștilor, care au făcut un studiu, pentru a afla cu ce se deosebesc localnicii din Okinawa de alți oameni moderni.
Și au aflat că factorii ereditari, evitarea tutunului, consumul moderat de băuturi alcoolice şi o alimentaţie echilibrată constituie principalele motive ale longevității acestora.
Dieta locuitorilor este săracă în calorii şi bogată în fibre, grăsimi „sănătoase" (acizi omega-3, grăsimi mononesaturate etc.), legume şi fructe. Mai mult, ei obişnuiesc să mănânce până când se simt sătui doar în proporţie de 80 la sută. Locuitorii din Okinawa se menţin activi pe plan fizic ocupându-se cu grădinăritul, mergând zilnic pe jos sau desfăşurând alte activităţi, precum dansurile tradiţionale. Testele de personalitate au arătat că centenarii sunt optimişti, adaptabili şi că reuşesc să facă faţă stresului. vezi mai multe...
sursa:realitatea.net
Articole similare:
Stiri noi:
- Iulius Mall Cluj le premiază pe femei, de ziua lor: bijuterii în valoare de 1.000 de euro și sute de alte cadouri de răsfăț - 28/02/2017 10:08
- Jandarmii clujeni, chemaţi să intervină la Înmatriculările Auto. S-a stat la coadă încă din miez de noapte - 28/02/2017 10:05
- Martie Mărţişor, simboluri şi tradiţii străvechi - 28/02/2017 10:01
- Cel mai eficient REMEDIU natural pentru COLESTEROL și HIPERTENSIUNE - 28/02/2017 09:21
- Doi turiști vor călători, anul viitor, în jurul lunii, cu ajutorul SpaceX și NASA - 28/02/2017 09:16
Stiri mai vechi:
- Scandal la înmatricularea mașinilor în Cluj. Oamenii așteaptă și de opt ore la coadă - 28/02/2017 08:06
- Psihologul Andra Tănăsescu: “Am uitat să-i ascultăm pe cei din jur” De ce riscăm să ne pierdem prietenii? - 28/02/2017 07:56
- Dădea mâna cu tine şi îţi spunea unde e şubred organismul - 28/02/2017 07:22
- Idei de afaceri: secretele succesului Goji - 28/02/2017 07:19
- DNA trimite la Parchetul General dosarul privind emiterea ordonanței 13: Procurorii susțin că Ministerul Justiției a distrus probe necesare în anchetă - 27/02/2017 09:02
- SEVA cristalină, miracolul din ANTICHITATE. Detoxifică ORGANISMUL, menţine TINEREŢEA pielii - 27/02/2017 08:53
- OSCAR 2017 Lista completă a câştigătorilor premiilor Academiei americane de film - 27/02/2017 07:17
- OSCAR 2017. Gafă de proporţii la Oscar "Moonlight" câştigă premiul pentru cel mai bun film - 27/02/2017 07:10
- DOUĂ BURSE, FIECARE A CÂTE 15.000 DE EURO, LA EMBA UNIVERSITY OF HULL - 22/02/2017 13:16
- Ansamblul Tower Cluj salvat de omul de afaceri clujean, Dorin Bob - 21/02/2017 07:20
- Stand inedit de promovare a Clujului la Târgul de Turism al României. Cristale de sare de la Salina Turda şi casete de lemn personalizate - 21/02/2017 07:17
- Consultare publică pentru "Bună Ziua". Primăria propune două variante - 21/02/2017 07:14
- Vinul de Murfatlar nu se mai vinde în România - 21/02/2017 07:08
- Ansamblul Tower Cluj, salvat de afaceristul clujean Dorin Bob - 20/02/2017 13:50
- Omul de afaceri clujean Dorin Bob, salvează ansamblul Tower Cluj - 20/02/2017 13:44