Care este durata optimă de somn pe categorii de vârstă

Numărul necesar al orelor de somn de care are nevoie omul în diferitele etape ale vieții sale este cuprins într-un îndrumar publicat recent în Sleep Health, revista oficială a National Sleep

Citește mai departe...

Uleiului de cocos si beneficiile sale pentru sănătatea ta

Uleiul de cocos nu are efecte miraculoase doar pentru fumusețe, ci și pentru sănătate. Vezi de ce ar trebui să îl incluzi în alimentație.

Uleiul de cocos inhibă viermii intestinali și ajută

Citește mai departe...

Uleiul de măsline, o "armă" eficientă în lupta contra cancerului

Cercetătorii au descoperit că un compus din uleiul de măsline extravirgin ucide celulele canceroase fără a le afecta în vreun fel pe cele sănătoase, studiul arătând că substanţa oleocanthal

Citește mai departe...

Beneficiile fructelor de goji

Fructele de goji au fost folosite prima dată în medicina chineză, iar datorită beneficiilor pe care le au, sunt considerate super-alimente. Află de ce este bine să le consumi.

Fructele de

Citește mai departe...

5 alimente care au mult calciu şi înlocuiesc laptele

Seminţele de susan constituie una dintre cele mai bune surse dacă nu poţi sau nu vrei să consumi lactate cu regularitate. Descoperă ce alte opţiuni ai!

Un consum exagerat de lactate nu este

Citește mai departe...

Dr. Oz: 9 metode simple ca să mănânci grăsimi sănătoase zilnic

 Nucile, somonul, avocado, uleiul de măsline şi seminţele de in trebuie să se regăsească în dietă, deoarece conţin acizi graşi omega-3 cu efect benefic pentru corp.

Grăsimile sănătoase

Citește mai departe...

5 alimente care sunt mai sănătoase gătite

Nu toate fructele și legumele sunt mai sănătoase crude. Vezi cinci alimente care îți fac mai mult bine când sunt gătite.

Unele fructe și legume sunt mai sănătoase gătite, pentru că structura

Citește mai departe...

A gasit solutia! Un barbat s-a vindecat de CANCER in stadiul 4, folosind un aliment extrem de popular!

Un barbat, Vernon Johnston, a folosit bicarbonatul de sodiu in combinatie cu melasa pentru a se recupera in urma unui cancer agresiv la prostata.

Dupa ce a fost diagnosticat, Vernom a decis

Citește mai departe...

Cum se manifesta alergiile la alune, arahide, lactate sau gluten. Ce tratament iti recomanda specialistii

In orice alergie se declanseaza un sir de reactii de pe urma carora rezulta histaminele, pro-inflmatori extrem de puternici. Apoi, apare criza alegica manifestata pe suprafata pielii ori prin

Citește mai departe...

Securitatea alimentară, în pericol din cauza încălzirii climatice

Accelerarea încălzirii climatice ridică numeroase semne de întrebare în privința producției agricole mondiale în deceniile următoare, au avertizat duminică oameni de știință, în opinia cărora

Citește mai departe...

Greseli de la micul dejun care iti pun in pericol sanatatea

Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, iar dacă nu mănânci ce trebuie, îți pui în pericol sănătatea. Vezi ce greșeli de dimineață te pot îmbolnăvi.

Iei o masă

Citește mai departe...

Produse pe care trebuie sa le arunci din casa pentru ca-ti afecteaza sanatatea

Sunt mici obiecte din casa care aduna microbi si care-ti afecteaza sanatatea, motiv pentru care ar trebuie fie sa le arunci, fie sa le inlocuiesti periodic.

Caserolele de plastic

Caserolele

Citește mai departe...

3 tratamente naturiste pentru anemie

Anemia poate fi de mai multe feluri şi atât bărbaţii, cât şi femeile pot suferi de aceste carenţe de minerale sau vitamine. Vezi 3 tratamente naturiste pentru anemie, în funcţie de ceea ce

Citește mai departe...

Hepatita C, devastatoare, dar vindecabilă

În ţara noastră, aproximativ 600.000 de persoane sunt infectate cu virusul hepatitei C.

Din primul semestru al acestui an, bolnavii de hepatita C din ţara noastră ar putea avea acces la

Citește mai departe...

Pericol: Substante toxice in fructe

Alegeți cu atenție fructele și cerealele, ne sfătuiesc nutriționiștii. Crescute industrial, acestea au de 10 ori mai multe metale grele, nitrați și pesticide decât cele cultivate prin metode

Citește mai departe...

4 trucuri simple ca sa incluzi cereale integrale in mesele tale

Stii deja ca o dieta sanatoasa trebuie sa contina si cereale integrale, sursa importanta de fibre si minerale pentru organismul nostru. Mai dificil este, insa, sa pui in practica un asemenea

Citește mai departe...